Повышение креативности и психологического здоровья в Istituto Marangoni: советы и методы

Вивиана Мусумечи, преподаватель Istituto Marangoni Milano, написала статью о том, как повысить креативность и психологический климат в учебном и рабочем коллективе. Выдержки из этого материала публикуем далее.

В современном мире больших скоростей одним из главных приоритетов становится психическое здоровье — как в образовательных учреждениях, так и на рабочих местах. Увеличение служб психологической помощи в школах и компаниях подчеркивает растущую потребность людей в поиске поддержки в периоды уязвимости.

Пандемия, которая длилась около трех лет, и текущая геополитическая напряженность наносит удар по ментальному здоровью — многим становится сложнее отключиться от своих переживаний. Все чаще это приводит к добровольному уходу с работы, что не только ухудшает экономическое состояние уволившихся сотрудников, но и оказывает негативное влияние на компании с точки зрения затрат и реализации корпоративных стратегий. 

Всегда ли хороша (академическая) конкуренция 

Эксперты сходятся во мнении, что в последнее время решающее значение получает идея инклюзивного образования — с начальных классов и до вузов. Важно отходить от культуры конкуренции и враждебности.

К сожалению, некоторые педагоги все еще считают, что соперничество и даже унижение необходимы для того, чтобы выявить лучшее в учениках. Однако, если рассматривать конкуренцию как средство самосовершенствования, расширения границ и выхода из зоны комфорта, она может быть полезной. Учителя должны становиться наставниками, которые продвигают образ креативного мышления и не поддерживают культуру жесткой конкуренции.

Как можно улучшить психическое состояние на работе и учебе

Медитация — одно из решений проблемы. Эта практика уже включается в школьные программы, но она должна стать регулярной также и на рабочих местах. Это может способствовать сплоченности в коллективе. Больше внимания следует уделять вовлеченности и интеграции людей на работе и учебе.

Медитация помогает студентам и преподавателям снимать стресс в напряженных ситуациях. Важно поощрять командную работу, где каждый стремится к личностному росту и хочет вносить свой вклад в улучшение обстановки в коллективе.

Медитация — один из методов, используемых в классах для создания атмосферы сотрудничества и снижения уровня гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин.

Исследования показывают, что время концентрации учеников во время занятий теперь не превышает 30 минут, что делает медитацию ценным инструментом для повышения внимательности студентов.

Как организовать практику медитации в школах и на рабочих местах? 

Медитацию можно применять в различных областях, включая дизайн, где конкуренция часто мешает творчеству и инновациям. На самом деле, ее преимущества не ограничиваются учебными классами — они распространяются и на корпоративный мир.

Многие компании все чаще обращаются за помощью к специалистам в области психического здоровья и коучинга для поддержки психологического состояния своих сотрудников, особенно руководителей, которые играют решающую роль в формировании корпоративной культуры.

Медитация способствует продвижению гендерного и расового разнообразия, помогает гармоничному сотрудничеству в коллективе. В результате развивается креативное мышление, поскольку люди становятся более подготовленными к раскрытию своего творческого потенциала в инклюзивной среде.

Вам интересно узнать о том, как с учетом этих практик строится обучение в сфере моды в Istituto Marangoni? Воспользуйтесь нашей бесплатной консультацией, чтобы получить ответы на интересующие вопросы и подготовиться к учебе в Марангони!